Naravna vitaminska bomba.
Če iščemo nekaj preprostega in učinkovitega, kar nam bo prineslo novo dozo vitaminov in mineralov, izboljšalo imunski sistem in naš vsak dan, je oranžni napitek prava izbira. Pa še odličnega okusa je!
Oranžni napitek za imunski sistem je slastnega in osvežilnega okusa, pripravimo ga lahko kot toplo ali mrzlo pijačo. V zadnjem letu se ga trudim popiti vsako jutro, sploh v zimskem času in prehodnih obdobjih, največkrat kar v topli obliki namesto kave ali čaja. Med poletjem napitek postrežem z ledom kot osvežilno pijačo.
Vsebuje samo zdrave in naravne sestavine:
Ingver – vsebuje mnoge aktivne učinkovine, deluje antioksidativno, protivnetno in blaži bolečino.
Limona – ima veliko vitamina C in lahko deluje čistilno in razstrupljevalno na telo.
Pomaranča – ima veliko vitamina C, folatov in kalija, prav tako pa je odličen vir antioksidantov.
Kurkuma – ima odlične protivnetne in antioksidantivne učinkovine in lahko uredi prebavo.
Med – pijači doda naravno sladkobo. Bogat je z antioksidanti in se pogosto uporablja za pomiritev vnetega grla.
Cimet – lahko skupaj z ingverjem znižuje raven sladkorja v krvi, blaži pikanten okus ingverja in poudari njegov sladkast okus.
Kombinacija vseh je prava vitaminska bomba za krepitev imunskega sistema.
Veliko ostalih okusnih receptov najdeš TUKAJ!
SESTAVINE
- sok 1 limone
- sok 2 pomaranč
- manjši košček ingverja
- 2 jedilni žlici medu/ javorjevega sirupa
- 1 čajna žlička kurkume
- 1 čajna žlička cimeta
- 0,5L mlačne vode
POSTOPEK
- Ingver očistimo in čim bolj drobno naribamo.
- V večji vrč vlijemo imonin in pomarančni sok. Dodamo med, ingver, kurkumo in cimet.
- Vse skupaj dobro premešamo in dolijemo mlačno vodo.
- Po želji dodamo koščke limone, pomaranče in ingverja in postrežemo.
Nasvet: Za topel napitek, ingver prekuhamo v vreli vodi, dodamo med, nato odstavimo in dodamo še ostale sestavine. Dobro premešamo in postrežemo.
ORANŽNI NAPITEK ZA IMUNSKI SISTEM
Ingredients
- - sok 1 limone
- - sok 2 pomaranč
- - manjši košček ingverja
- - 2 jedilni žlici medu/ javorjevega sirupa
- - 1 čajna žlička kurkume
- - 1 čajna žlička cimeta
- - 0,5L mlačne vode
Directions
- Step 1 Ingver očistimo in čim bolj drobno naribamo.
- Step 2 V večji vrč vlijemo imonin in pomarančni sok. Dodamo med, ingver, kurkumo in cimet. Vse skupaj dobro premešamo in dolijemo mlačno vodo.
- Step 3 Po želji dodamo koščke limone, pomaranče in ingverja in postrežemo.
Ne pozabi, več o mojih novih receptih in kulinaričnih podvigih lahko spremljaš na FB MančMellow in Instagramu.
